Авторизация

×

Регистрация

×

Стройнеем кошерно — Как пережить перемены и сохранить результаты?

20 октября 2016 / Женский клуб / Женский клуб
date=string(10) "2018-02-26"
object(WP_Post)#303 (24) {
  ["ID"]=>
  int(62456)
  ["post_author"]=>
  string(1) "2"
  ["post_date"]=>
  string(19) "2016-10-20 14:00:23"
  ["post_date_gmt"]=>
  string(19) "2016-10-20 11:00:23"
  ["post_content"]=>
  string(6394) "

Некоторое время назад мы публиковали интервью с Юлия Могилевская создателем проекта «Amazing Woman» - изменение через приключение. Юля делится с читателями своим личным опытом и практическими советами, как соблюдать здоровый образ жизни и правильного питания в ежедневных жизненных ситуациях.

Представьте, что вы наконец-то смогли сделать то, к чему так долго стремились: избавились от вредных привычек, стали соблюдать режим сна, перестали есть после 18 часов или какое-то другое ваше личное достижение стало вашим новым обыденным ритмом, другими словами, частью вашей жизни. И вы уже воспринимаете себя по-другому, в новом образе, со свежим взглядом на мир. Но тут в вашу жизнь может ворваться что-то непредсказуемое – новые глобальные перемены. Например, перемены работы, переезд или любая другая стрессовая ситуация могут кардинально повлиять на уже привычный образ жизни и связь с собой «новой» может исчезнуть, вернется ощущение себя «прежней».

Как же в стрессовых обстоятельствах быстро вернуться в те «новые» ощущения и не сбиться с пути?

Нужно найти «зацепки»: в любых проявлениях найти себя нового, если не в себе самом, то в каких-то жизненных проявлениях, природных явлениях, картинах, чтобы восстановить связь с «новым» образом.

Советы:

2 (2)

1. Цветок
Купите цветок, который вам очень понравился. Он должен простоять две недели и привыкнуть к домашним условиям. Ухаживая за растением, появится ассоциация, что мы ухаживаем за собой, стремясь к тому, чтобы цветение продолжалось. Это может соединить с самой собой и вернуть к «новому» образу.

2. Слон
Приобретите что-то, что ассоциируется со слоном – он символизирует устойчивость и подъем. Это может быть картинка или фигурка. Ведь когда слон даже встает на колени, он все равно поднимется на ноги и будет держаться устойчиво. Не отказывайтесь и не опускайте руки, надо выждать момент – потом вы будете еще крепче стоять на ногах.

3. Кукла «Барби»
Сейчас выпускаются куклы «Барби» с внешностью многих известных актрис. Купите себе такую, о которой вам бы хотелось заботиться. Ей можно менять одежку и прически. В такие тяжелые дни иногда заниматься собой напрямую совершенно не хочется или не представляется возможным. Поэтому когда мы это делаем через какие-то вещи, в данном случае, заботясь о кукле, мы постепенно возобновляем эту связь с самим собой.

4. Тетрадь
Купите красивую тетрадь, обязательно новую, в которой будут плотные листы. В этой тетради старайтесь все записывать и планировать по-новому. Новая тетрадь в этом варианте будет как бы «новой страницей» вашей жизни.

5 .Старые вещи
Зачастую в нашем доме можно найти вещи, которые относятся к разным периодам жизни. Эти вещи могут послужить той самой «зацепкой» со старым образом, который сейчас проник в вашу новую жизнь и тянет назад. Найдите такую вещь и постарайтесь с ней расстаться – тем самым вы «выкинете мусор» и часть ненужного.

Вывод: жизнь делится на два фильма. В такой период нужно не отталкивать старый образ, а дать время проявиться себе «новой», относясь к себе с пониманием и признавая, что этот период – временный этап, который нужно переждать. Отталкивая изменения и сражаясь с ними, можно быстро сломаться и совсем потерять связь с тем образом, к которому вы так хотите вернуться.

Автор: Юлия Могилевская
Редактор: Анастасия Бойко

" ["post_title"]=> string(120) "Стройнеем кошерно - Как пережить перемены и сохранить результаты?" ["post_excerpt"]=> string(530) "Некоторое время назад мы публиковали интервью с Юлия Могилевская создателем проекта «Amazing Woman» - изменение через приключение. Юля делится с читателями своим личным опытом и практическими советами, как соблюдать здоровый образ жизни и правильного питания в ежедневных жизненных ситуациях." ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(63) "stroyneem-kosherno-kak-perezhit-peremenyi-i-sohranit-rezultatyi" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2016-11-18 17:57:16" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2016-11-18 13:57:16" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(43) "http://mjcc.ru/?post_type=news&p=62456" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "news" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }
search
1

Некоторое время назад мы публиковали интервью с Юлия Могилевская создателем проекта «Amazing Woman» — изменение через приключение. Юля делится с читателями своим личным опытом и практическими советами, как соблюдать здоровый образ жизни и правильного питания в ежедневных жизненных ситуациях.

Представьте, что вы наконец-то смогли сделать то, к чему так долго стремились: избавились от вредных привычек, стали соблюдать режим сна, перестали есть после 18 часов или какое-то другое ваше личное достижение стало вашим новым обыденным ритмом, другими словами, частью вашей жизни. И вы уже воспринимаете себя по-другому, в новом образе, со свежим взглядом на мир. Но тут в вашу жизнь может ворваться что-то непредсказуемое – новые глобальные перемены. Например, перемены работы, переезд или любая другая стрессовая ситуация могут кардинально повлиять на уже привычный образ жизни и связь с собой «новой» может исчезнуть, вернется ощущение себя «прежней».

Как же в стрессовых обстоятельствах быстро вернуться в те «новые» ощущения и не сбиться с пути?

Нужно найти «зацепки»: в любых проявлениях найти себя нового, если не в себе самом, то в каких-то жизненных проявлениях, природных явлениях, картинах, чтобы восстановить связь с «новым» образом.

Советы:

2 (2)

1. Цветок
Купите цветок, который вам очень понравился. Он должен простоять две недели и привыкнуть к домашним условиям. Ухаживая за растением, появится ассоциация, что мы ухаживаем за собой, стремясь к тому, чтобы цветение продолжалось. Это может соединить с самой собой и вернуть к «новому» образу.

2. Слон
Приобретите что-то, что ассоциируется со слоном – он символизирует устойчивость и подъем. Это может быть картинка или фигурка. Ведь когда слон даже встает на колени, он все равно поднимется на ноги и будет держаться устойчиво. Не отказывайтесь и не опускайте руки, надо выждать момент – потом вы будете еще крепче стоять на ногах.

3. Кукла «Барби»
Сейчас выпускаются куклы «Барби» с внешностью многих известных актрис. Купите себе такую, о которой вам бы хотелось заботиться. Ей можно менять одежку и прически. В такие тяжелые дни иногда заниматься собой напрямую совершенно не хочется или не представляется возможным. Поэтому когда мы это делаем через какие-то вещи, в данном случае, заботясь о кукле, мы постепенно возобновляем эту связь с самим собой.

4. Тетрадь
Купите красивую тетрадь, обязательно новую, в которой будут плотные листы. В этой тетради старайтесь все записывать и планировать по-новому. Новая тетрадь в этом варианте будет как бы «новой страницей» вашей жизни.

5 .Старые вещи
Зачастую в нашем доме можно найти вещи, которые относятся к разным периодам жизни. Эти вещи могут послужить той самой «зацепкой» со старым образом, который сейчас проник в вашу новую жизнь и тянет назад. Найдите такую вещь и постарайтесь с ней расстаться – тем самым вы «выкинете мусор» и часть ненужного.

Вывод: жизнь делится на два фильма. В такой период нужно не отталкивать старый образ, а дать время проявиться себе «новой», относясь к себе с пониманием и признавая, что этот период – временный этап, который нужно переждать. Отталкивая изменения и сражаясь с ними, можно быстро сломаться и совсем потерять связь с тем образом, к которому вы так хотите вернуться.

Автор: Юлия Могилевская
Редактор: Анастасия Бойко

Читайте также

Оставить комментарий