Авторизация

×

Регистрация

×

МЕОЦ | ВАША СВЯЗЬ С ЕВРЕЙСКИМ МИРОМ

ЗДОРОВАЯ СПИНА

16 августа 2018 / Главная / Досуг / Спорт / Женщины
search
здор. спина 2

ЗДОРОВАЯ СПИНА

«Здоровая спина» — сбалансированный комплекс, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.

Чего мы добиваемся на программе «Здоровая спина»:

  • Существенно улучаем осанку
  • Снимаем общее напряжение
  • Избавляемся от болей
  • Улучшаем кровоснабжение
  • Приятно проводим время на занятиях с отличным тренером

 

Позвоночник – стержень организма!

Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника.

Упражнения для шейного и спинного отдела улучшают кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшают риск инсульта. Особенность упражнений в том, что они безвредны и помогают избавиться от многих недугов: головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.

Ежедневные нагрузки, а также стресс, со временем приводят к спазму мышц, которые сдавливают сосуды и нервы. Вот тогда-то и проявляются перечисленные выше недомогания. Лечебный эффект упражнений для шеи и позвоночника в том, что прорабатываются самые глубокие мышцы. Спазм уменьшается, а спина и шея становятся более расслабленными и подвижными.

Ждем Вас на занятиях!

Запись и дополнительная информация:

 

Телефон: +7 (495) 645-50-00, доб. 301

E-mail: 301@mjcc.ru

Офис: 301 в МЕОЦ

Татьяна Иосифовна Маркова
Татьяна Иосифовна Маркова

Маркова Татьяна Иосифовна, мастер спорта по фигурному катанию, тренер высшей категории, окончила РГСУ — менеджер организации реабилитации инвалидов. Проводит групповые занятия по адаптивной физкультуре от болей в спине и суставах. «Кинезотерапия от боли в спине» — это комплекс физических упражнений для профилактики и лечения остеохондроза с использованием принципов системы пилатес, которые идеально подходят для лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов.
С помощью этой гимнастики восстанавливается гибкость всех отделов позвоночника, увеличивается подвижность суставов, создаётся сильный и гармоничный мышечный корсет, который стабилизирует позвоночник и уменьшает нагрузку на его диски, улучшается работа сердечно-сосудистой и лимфатической систем.
А главное — восстанавливается общая работоспособность организма и сохраняется хорошая физическая форма и самочувствие в любом возрасте!

Расписание
Заголовок Дни Время Записаться
870 руб/месяцПонедельник и пятница9:30 - 11:00Записаться

Оставить комментарий

Читайте также