ЗДОРОВАЯ СПИНА

Здоровая спина

«Здоровая спина» — сбалансированный комплекс, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.

Чего мы добиваемся на программе «Здоровая спина»:

• Существенно улучаем осанку
• Снимаем общее напряжение
• Избавляемся от болей
• Улучшаем кровоснабжение
• Приятно проводим время на занятиях с отличным тренером

Позвоночник – стержень организма!

Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника.

Упражнения для шейного и спинного отдела улучшают кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшают риск инсульта. Особенность упражнений в том, что они безвредны и помогают избавиться от многих недугов: головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.

Ежедневные нагрузки, а также стресс, со временем приводят к спазму мышц, которые сдавливают сосуды и нервы. Вот тогда-то и проявляются перечисленные выше недомогания. Лечебный эффект упражнений для шеи и позвоночника в том, что прорабатываются самые глубокие мышцы. Спазм уменьшается, а спина и шея становятся более расслабленными и подвижными.

Ждем Вас на занятиях!

Запись и дополнительная информация:

Телефон: +7 (495) 645-50-00, доб. 301

E-mail: 301@mjcc.ru

Офис: 301 в МЕОЦ

Тренер: Татьяна Иосифовна

Расписание