Отдел спортивных программ МЕОЦа приглашает милых дам на индивидуальные занятия пилатесом на тренажере-реформере для пилатеса с вертикальной трапецией. Удобный график. Запись онлайн.
Занятия пилатесом на тренажере способствуют укреплению мышечного каркаса, вытяжению позвоночника, снятию компрессий с поясничного отдела, улучшению подвижности грудного отдела.
Тренажер-реформер подходит для реабилитации травм, возможно проведение реабилитации плечевого и тазобедренного сустава, а также и мобилизацию позвоночника в сгибании, разгибании, вращении.
Стол-трапеция удивителен еще и тем, что его можно использовать в упражнениях с разными исходными положениями, как и реформер – лежа или сидя на столе, стоя у кадиллака или на нем на коленях, — огромное количество вариаций!
Упражнения выполняются под контролем профессионального и опытного тренера, подходят для всех без исключения возрастов!
Перед началом тренировки проверяются способность клиента к выполнению упражнений: тестируется сила мышц и амплитуда движений, упражнения корректируются в зависимости от возможности их выполнения.
Уже после первого занятий ощущается лёгкость в теле за счёт нужного распределения нагрузки. На последующих занятиях начинают работать нужные мышцы, которые не были задействованы до этого. И со временем человек становится заметно сильнее, у него корректируется осанка и улучшается общее самочувствие.
Стоимость занятий:
- Одно занятие: 450 руб.
- Абонемент (1 раз в неделю): 1700 руб. в месяц
- Абонемент (2 раза в неделю): 3500 руб. в месяц
Расписание индивидуальных занятий составляется по договорённости с тренером в удобное для Вас время с 8.00 до 22.00
Телефон для записи: 8(495)645-50-00,
E-mail: 301@mjcc.ru
МЕОЦ, 3 этаж, офис 301
Расписание
| Заголовок | Дни | Время | Записаться |
| Пилатес. Индивидуальные занятия на тренажере. | В любой удобный Вам день | Удобное время с 8:00 до 22:00 | Записаться |
