Меня пытались уговорить взять с собой посылочку с какой-то пыльцой какого-то чудодейственного растения, которую только добавь в еду, так сразу избавишься от всех недугов. А врачи-то и не знают! «Люди сегодня боятся перевозить в самолетах посылки, в содержимом которых они не уверены на сто процентов», – пытаюсь я объяснить моему собеседнику, но он продолжает упорствовать и убеждать, что это все часть мирового заговора, и поэтому он также не делает биометрический паспорт и конечно же, не пользуется смартфоном, потому что оттуда извлекают всю информацию о нем…
Я так и не смог понять, кого именно лично он так интересует и кто эти люди, которые переустраивают мир согласно «новому порядку» и не дают другим есть чудесную пыльцу. Я понял только, что он против вакцин и против «доказательной медицины». И коронавируса, по его мнению, не было… Есть люди, у которых есть длинный список различных конспирологических теорий – о том, что кто-то страшный затевает что-то страшное по отношению ко всем людям, что все вокруг куплены и проданы, что все СМИ и даже все научные журналы врут от первого до последнего, и что только они, небольшая горстка, знают истину. И вообще люди на Луну не летали.
Мы же о болезнях и врачах думаем так, как думал Ребе. А он по всем медицинским вопросам указывал обращаться к профессиональным врачам и доверять их профессиональному мнению, так как «дана врачу Свыше возможность исцелять», как сказано в Талмуде. И одновременно нужно молиться Целителю всякой плоти. А еще Ребе подчеркивал необходимость выполнять заповедь «И берегите себя очень». Обязанность каждого – заботиться о своем здоровье.
Особенно следует обращать внимание на сахар. Если посмотреть состав напитков, которые мы пьём, прибавить к этому традиционный чай и кофе с сахаром, а также булочки – окажется, что мы ежедневно загружаем в себя сахар большими ложками! А наш организм к этому не приспособлен и на это не рассчитан. Спросите у врачей и биологов, и они скажут вам, что глюкоза, то есть сахар, вырабатывается в клетках нашего организма из любых продуктов, которые мы потребляем. Нет необходимости добавлять ее извне!
– Тогда почему нам так приятно есть сладкое? – спрашивают люди. Биологи и врачи дают простой ответ: – Посмотрите на жизнь наших предков сто, пятьсот, тысячу лет назад. Люди питались нерегулярно, ели мало и плохо, часто голодали. В нас существует древний инстинкт запасать в себе энергию. И когда мы видим сладкое, наш организм радостно кричит: «О, сахар, давай его сюда, ведь завтра может настать голод и вообще ничего не будет! Делаем запасы!»
Вы понимаете, что в наши дни эти «запасы» нашему телу не нужны. Они оседают жиром, в том числе в крови, приводят к болезням. Разум властвует над чувствами – так учил Алтер Ребе, и поэтому мы говорим организму: «Не паникуй! Вокруг будет еда и завтра, и послезавтра. Я буду питаться правильно». Если вам хочется сладкого – проверьте себя, может быть, вы пропустили время обеда и вам просто хочется есть? Купите пакетик грецких орехов, и вы с удивлением увидите, что именно это вам и нужно было.
Я принял такую политику. Я почти не добавляю сахар в кофе и чай, и от этого они становятся только вкуснее. Мы в семье не покупаем сладкие напитки, даже в Шабаты и праздники. Мы ставим на стол кувшины чистой воды с дольками лимона, наши гости пьют этот лимонад и нахваливают. (А если уж вы тоскуете по привычному вкусу – иногда покупайте Zero, ведь подсластители как войдут, так и выйдут, и вам не навредят.) Я горячо рекомендую всем начинать утро с двух стаканов теплой воды (и вообще желательно избегать холодного питья), а в течение дня стараться выпивать два литра воды. Когда придет время для вашего тела пополнить запасы сахара из внешнего источника, вы почувствуете это, не беспокойтесь: ощущение «сейчас нужно» отличается от ощущения «сейчас хочется».
А при чем тут чудесная пыльца? Несколько лет назад моя сестра рассказала мне о семенах чиа («испанский шалфей»). Достоинства чиа известны врачам, можете сами спросить кого угодно из представителей «доказательной медицины», это не какая-то запрещенная панацея. Я потребляю по одной ложке каждый день, в чашке чая или воды. Чиа – одна из самых здоровых пищ на Земле, которую мы можем потреблять в ежедневном рационе! Она полна полезных веществ и витаминов, которые приносят пользу телу и мозгу. К тому же чиа создает ощущение сытости, проверьте сами. Только потреблять чиа нужно обязательно с водой.
