60 секунд близости

Базовое чувство, средство защиты выживания.
Присущее даже годовалому младенцу.
Как следствие поступка, внешнего события.
Или тревоги, боли, внутреннего раздражения.

Гнев и здравый смысл – разные зоны мозга.
Когда сверкает первый, исчезает другой.
Он поглощает энергию, сам по себе не испаряется.
Вырвется с силой, если не найдет выражения.

Гнев – крик слабости.
Потребность контролировать.
Оружие, чтоб добиваться согласия.
Мнимая мощь.

Учащенный пульс, прилив крови.
Психическое напряжение, выгорание.
Злюсь, ухожу прочь.
Беспомощная, измученная.

Есть счастливчики – спокойные.
А есть короткий фитиль – “кипящие”.
Прикрывают боль, зависть. Злятся.
Гнев – механизм отвлечения от тяжелых чувств.

ОНА предпочитает не портить связь, избегать гнева.
Для НЕГО несогласие – это тоже часть близости.
Если посетил гнев, ОНА захочет разгрузиться, поговорить.
ОН замкнется, по другому делу убежит.

Нужно управлять гневом напористо,
но не агрессивно.
Распознать гнев, притормозить, выйти из автоматического режима.
Выяснить обстоятельства, когда закончится “игра”.

В главе Ваякель было нам заповедано не разводить огонь в шабат:
“Не разжигайте огонь…” – строгий запрет мужчинам и женщинам.
Добавляет Зоар – не гневаться в шабат, не злить других.
Не разжигать огонь внутри себя даже словами.

Если оставим гнев пылать, он навредит, уничтожит.
Если задушим его, потушим, то чувства охладим, притупим.
Если включим контроль, энергия обогреет, спокойно загорится.
И вместо минуты гнева будут шестьдесят секунд близости…

Шабат Шалом!
Хана Гопин, Киев

Читайте также