Авторизация

×

Регистрация

×

МЕОЦ | ВАША СВЯЗЬ С ЕВРЕЙСКИМ МИРОМ

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В СОУСЕ ЗЕЛЁНАЯ ТХИНА

06 августа 2026 / Главная / Jewrnal / Кошерные рецепты
search
рецепт

Друзья, что то я совсем запуталась, когда же у нас сезон цветной капусты начитается? В магазинах она теперь зимой и летом одной цены, особо не разгуляешься. Но хочется же! Короче, я устала ждать, тем более, что скоро кабачки придется готовить. Так что поехали! Капуста цветная, тхина зелёная!

• 1 головка цветной капусты
• 2-3 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу
• Специи по желанию (например, паприка, куркума, чесночный порошок)
 
Для соуса зелёная тхина:
• 3-4 столовые ложки тахини (кунжутная паста)
• 1-2 зубчика чеснока (по желанию)
• Сок 1/2 лимона
• Вода ледяная (по весу, как тхина + ещё чуть-чуть, если нужно более жидкий соус)
• Соль по вкусу
• Свежая зелень (петрушка, кинза) – 3-4 веточки

1. Разделите цветную капусту на соцветия.

2. В большой миске смешайте соцветия с оливковым маслом, солью, перцем и специями. Убедитесь, что капуста равномерно покрыта маслом и приправами.

3. Разогрейте духовку до 200°C

4. Выложите подготовленные соцветия на противень, застеленный пергаментной бумагой.

5. Жарьте в духовке около 25-30 минут, пока цветная капуста не станет золотистой и мягкой. Переворачивайте ее в процессе жарки для равномерного подрумянивания.

Кстати, как вариант, капусту можно сначала немного подарить в солёной кипящей воде. Ровно 5 мин. А уже потом запекать.

6. В небольшой миске смешайте тахини, сок лимона, измельченный чеснок (если используете) и соль.

7. Постепенно добавляйте воду, помешивая, пока соус не достигнет желаемой консистенции. Он должен быть гладким и кремовым.

8. Зелень пробейте блендером и смешайте с соусом тахина. Вы можете не ограничивать себя петрушкой и кинзой. Экспериментируйте с укропом, базиликом и тд.

А ещё можно сделать к капусте сметанный соус с тхиной. Возьмите столовую ложку тхины на 150 г сметаны. Добавьте чеснок, специи по вкусу и зелень. Идеальный соус кабачкам, кстати! Да что я все про кабачки то? Ох, не с проста!

Приятного аппетита

Ваша Лиза Фрайман

Елизавета Фрайман
Об авторе
Меня зовут Елизавета Фрайман, я создатель и ведущий кулинарного проекта I wanna be chef, который включает в себя, в том числе, и кошерную кухню. Мы открыли для вас рубрику кулинарных рецептов, где вы сможете почерпнуть вдохновение для вашего ежедневного и праздничного меню.
Читайте также

Медиа

Лагерь "Ган Исроэль" - Москва

Вопросы директору

Наши проекты

  • Монтажная область 1 копия 3

Наши друзья

  • ravvinat-300-200
  • WhatsApp Image 2022-12-06 at 23.05.01 (2)
  • RqkjdTFE
  • tzedek_banner

Реклама

  • WhatsApp Image 2021-04-09 at 16.44.59 (2)

Мы в соц. сетях

11