Авторизация

×

Регистрация

×

МЕОЦ | ВАША СВЯЗЬ С ЕВРЕЙСКИМ МИРОМ

Индивидуальные занятия пилатесом

27 августа 2019 / Главная / Досуг / Спорт / Женщины
search
pilates

Отдел спортивных программ МЕОЦа приглашает милых дам на индивидуальные занятия пилатесом на тренажере-реформере для пилатеса с вертикальной трапецией. Удобный график. Запись онлайн.

Занятия пилатесом на тренажере способствуют укреплению мышечного каркаса, вытяжению позвоночника, снятию компрессий с поясничного отдела, улучшению подвижности грудного отдела.

Тренажер-реформер подходит для реабилитации травм, возможно проведение реабилитации плечевого и тазобедренного сустава, а также и мобилизацию позвоночника в сгибании, разгибании, вращении.

Стол-трапеция удивителен еще и тем, что его можно использовать в упражнениях с разными исходными положениями, как и реформер – лежа или сидя на столе, стоя у кадиллака или на нем на коленях, — огромное количество вариаций!

Упражнения выполняются под контролем профессионального и опытного тренера, подходят для всех без исключения возрастов!

Перед началом тренировки проверяются способность клиента к выполнению упражнений: тестируется сила мышц и амплитуда движений, упражнения корректируются в зависимости от возможности их выполнения.

Уже после первого занятий ощущается лёгкость в теле за счёт нужного распределения нагрузки. На последующих занятиях начинают работать нужные мышцы, которые не были задействованы до этого. И со временем человек становится заметно сильнее, у него корректируется осанка и улучшается общее самочувствие.

 

Стоимость занятий:

  • Одно занятие:  450 руб.
  • Абонемент (1 раз в неделю): 1700 руб. в месяц
  • Абонемент (2 раза в неделю): 3500 руб. в месяц

 

Расписание индивидуальных занятий составляется по договорённости с тренером в удобное для Вас время с 8.00 до 22.00

Телефон для записи: 8(495)645-50-00,  

E-mail: 301@mjcc.ru

МЕОЦ, 3 этаж, офис 301

Екатерина Кузнецова
Екатерина Кузнецова

Екатерина Кузнецова
В 2009 году закончила Московский государственный лингвистический университет.
В 2012 года получила квалификацию в спортивной медицине (прикладная кинезиология) и обучилась на фитнес- тренера ( направление mind &body, пилатес). С 2012 года работала тренером в студии Илзе Лиепы, студии Пилатес Плюс и с 2015-2019 гг. в фитнес-клубе World Class Тверская. С 2018 года начала изучать остеопатию в Московском филиале Института Апледжера ( Upledger University).

Расписание
Заголовок Дни Время Записаться
Пилатес. Индивидуальные занятия на тренажере.В любой удобный Вам деньУдобное время с 8:00 до 22:00Записаться

Медиа

СУККОТ 5772. Танцы у МЕОЦ

Вопросы директору

Наши проекты

  • Монтажная область 1 копия 3

Наши друзья

  • WhatsApp Image 2022-12-06 at 23.05.01 (2)
  • RqkjdTFE
  • tzedek_banner

Реклама

  • rikc-banner-300
  • WhatsApp Image 2021-04-09 at 16.44.59 (2)

Мы в соц. сетях

11